August 7th, 2011 § Leave a Comment
ตารางชีวิตคร่าวๆตอนนี้คือ
6:00am — ตื่นมา ทำอาหาร ตั้งใจว่าต่อไปนี้มื้อเช้าจะเป็นมื้อหลักมื้อหนักที่สุดของวัน เพราะงั้นอยากลอง recipe อะไร อลังการอย่างไร ต้องเป็นตอนเช้านี้เท่านั้น
ประมาณ 9.00-10.00am — เก็บเตียง เก็บบ้าน เสร็จแล้วอาบน้ำ ออกไปยิม
เที่ยงๆ บ่ายๆ — ไปจ่ายตลาด run some errands กลับมาบ้านทำอาหารกลางวัน อะไรง่ายๆ กลางๆ
บ่ายแก่ๆ — ทำงาน (แปลงาน เขียนบลอก วางแผนการสอน) พร้อมกับซักผ้าไปด้วย
5.00pm — ทำอาหารเย็น อะไรเบาๆ คาร์บน้อยๆ เน้น raw food
หลังอาหารเย็น เตรียมพร้อมเครื่องปรุงสำหรับอาหารเช้า เช่นหุงข้าวเตรียมไว้ หั่นเนื้อสัตว์ หั่นผักเตรียมไว้
ทำงานต่อแล้วเข้านอนสักห้าทุ่ม เที่ยงคืน
ประมาณนี้ล่ะนะ
Advertisement
